WeightLifting

La pesistica, nel panorama fitness delle palestre, rappresenta il massimo al quale ambire per chi si vuole allenare veramente.
Un mix di forza, potenza, esplosività, capacità coordinative e dinamiche. Non si tratta semplicemente di sollevare un peso, ma può rappresentare uno strumento completo per mettere (anche) a dura prova il proprio fisico a 360 gradi.

Una volta che abbiamo capito e risolto la variabile TEMPO (tempo da spendere per creare un movimento corretto e cosciente), avremo gli strumenti per dare una nuova dimensione agli allenamenti, e arrivati a questo punto sarà veramente dura tornare indietro.

Il nostro corpo si trasformerà non solo nelle forme ma sopratutto nelle posture. Il nostro sistema nervoso riuscirà ad avere confidenza con un carico anche diverso dal bilanciere, e questo rappresenta il senso ultimo di ciò che si intende per allenamento funzionale.

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